Я пробовала сидеть на ней , пила все что хотела (кроме сладкой воды и где есть сахар ),и в первый же день мне стало плохо , темнело в глазах .
Я бы порекомендовала дефицит калорий ?
Все мои знакомые говорят что это лучше чем какие-то диеты ?
Меню надо самой составлять )

Лично я считаю, что не стоит так изводить желудок. Но садиться или нет дело, конечно, Ваше.

Сидела однажды. 7 дней. Хорошо уходят объемы, а вот вес не очень. И из нее нужен правильный выход, а иначе насмарку все.
И еще первые дни тяжело ничего не жевать)))) аж скулы сводит..)

satellite heart, я и изза объемов иду. у меня жуткие отеки.

BigBob, Тогда лучше на "6 лепестков"
Тоже объемы хорошо уходят и это не такое убийство для организма.

BigBob, На питьевой еще, кстати, обязательно нужно кальций пить

satellite heart, уже пробовала, на ней вообще не было особо результата(
я каждую сесию пробую чтото. просто эти не смогу активность кроме учебы

BigBob, У всех по-разному, видимо.
Ну, попробуйте питьевую, завершить диету если что всегда можно, а вот сесть сложнее. Удачи вам!) И пейте кальций, а то он очень вымывается из организма при этой диете.

satellite heart, спасибо

Я сейчас сижу, 13/25. Все потихоньку уходит. Немного слабость. Это на любителя диета. Например, мне она больше всего подходит)

Может потому что она сжигает мышцы, обеспечивает чувством голода и растягивает желудок?)

RedGreenBlueSoundsystem, А если достаточно белка употреблять?

BigBob, мышцы сжигаются при дефиците ккал, хоть один белок ешь. Чтобы сжигать их меньше нужны постоянные силовые тренировки и полное соблюдение бжу, а не белка, лол