9 августа, 07:59
НАДОЕЛООООО!!! Еще и привес в 1 кг. Ну думаю это от сушеных бычков. Я не знаю что делать. Раньше легко вес уходил. А теперь не знаю, что со мною. Бесит. Почти 2 недели не превышаю норму, физ нагрузки. И ничего. Только привес в 1 кг.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Пей больше воды, возможно проблема в этом ? Ты считаешь ккал? Если да, то значит нужно поменять рацион (кушай здоровую пищу), считай кбжу и больше спорта ?
Устраивай 1-2 разгруза в неделю ?
У меня тоже раньше легче вес уходил :) а щас стоит на ночь хоть что-то сьесть и всееее(
krechunya, считаю , пью. И так три раза в неделю силовые.(кардио не могу переносить)
Squid, гастрит не позволяет толком :( + много лекарст
А может кг(не уверена,что целый) это мышцы?)Не переживай и думай позитивнее)Если давно занимаешься может мышцы растут)Они то тяжелее жира)
Winnie_the_pooh, Занимаюсь давно. В основном силовые, волейбол, велик на большие дистанции на подьем, редко бег и ролики.
BigBob, Ну так может это мышцы?)Не бывает так,чтобы человек занимался давно спортом и мышцы не развивались)Не переживай )Ты столько всего делаешь(в отличие от меня) это наверняка мышцы??????