Начал болеть живот. Нприятные ощущения в ногах. Значит кд вот-вот прийдут.
Кстати, после вчерашнего сьеденого ночью ничего плохого не случилось. Внутреннее самочувствие хорошее. На ментальном уровне всё персик. Я в гармонии сама с собой, я слушаю свое тело, я люблю себя и свое тело. Вернее начинаю любить. Несмотря на физическую астению в эти дни я как никогда ощущаю единство души и разума и снова и снова убеждаюсь, что я именно там, где я должна быть.

Не отходя от кассы мне добавилась задача: писать рецензию к книге старого знакомого, который уже стал успешным журналистом.

Начала читать книгу по аюрведе. Меня поражают способности лююдей настолько тонких, что минимальное ощущение внутри они понимали еще тогда и далали выводы.

Сегодня в планах вообще сидеть дома. Выходить желания нету. НЕ знаю даже буду ли бегать, так как ужасно ноют ноги. НАверное сделаю себе день книг, фильмов и музыки.

Еще я поняла что мне не нужно завтракать и уже где-то неделю, до начала пмс практиковала не есть до 13 дня. Так и сделала сегодня. Мой организм хорошо переносит такое. С самого утра скаки инсулина в крови наоборот способствуют сонливости и "законсервированости". А так, дождалась 1 дня, пообедала, возобновила силы и всё.

Обед: 200 г роллов, яблочко, кофе с сахзамом и молоком 1,5%.

около 250 ккал.

На сегодня цель-до 400-500.
Буду слушать настоящие позывы голода и кушать овощи: стручковая фасоль, баклажан, огурцы.