День 36.

На фото моя улиточка, Гаш, знакомтесь.
Проснувшись после алко движухи я даже не почувствовала, что пила вчера. С утреца еще в подруги дома сделала сурья намаскар и поехала 10 км на велике. Дома чилл, как всегда, после уорки моя квартира (ну не моя, а сьемная), кажеться до боли прелестным гнездышком. Мне здесь комфортно. Здесь, сейчас и с собой. Хочу во веки веков сохранить ту гармонию, которую я ощущаю сейчас. Будто во мне открылся резервный, неисчерпаемый источник чего-то, чего словами не описать. Но⁣ то, для чего нет слова, для 99,99% людей не существует вообще.Хочу познавать и понимать внутреннние миры людей вокруг себя, но только в меру, дабы не исчерпаться.


Слушала аудиокнигу Пелевина "Жизнь насекомых", немного убиралась, сделала супервкусную пиццу (рецепт ниже), и снова попытки делать изделия из полимерной глины по туториалах на ютубе. Может когда-то получиться что-то годное.

И, такс, к учёбе готова, халат в сумку кинула. Первая пара патанатомия?

Скажу честно, сторого держаться на АБЦ сложно, но я стараюсь и хочу мало-помалу добить эти 50 дней. Завтра 500 ккал, постараюсь максимально выдержать. Кд не начались. Пила мочегонное, так как отёки сильные. Вечером занималась по bodyrock, хорошо отвлекло. Но я всё жду жду и жду начала менструаций. У меня сильное ПМС, а это не норма, так что скоро пойу к гинекологу, а там и анализ гормонов сделаю, веть не гуд же.

Myfitnesspal пишет, что сожгла 570 ккал физическими упражнениями и вело, круто да) Побыстрее бы телефон пришел и вдобавок фитнес браслет, чтобы всё хорошенько считать.

Питание сегодня на 1200 ккал, во время ПМС очень сложно мало жрать.
Завтрак: Пицца на отрубях, 1 орео.
Обед:Арбуз, росток.
Перекус:Бездрожжевой хлеб с кабачковой икрой.
Ужин: Баклажан на воде.
Поздний ужин: ростки с кабачковой икрой, кусочек б\д хлеба с 5 г моцареллы и 10 г семги.

Многовато, но перед кд я донедавна уходила в запойный зажор, так что 1200 радует в эти дни. Завтра 500 ккал.