Утром бег.
сьела больше чем 400 ккал, но думаю завтра весь день пить молоко 0,5 с какао и сахзамом.
открыла для себя такую вкуснятину.
ещё вижу, что 400 ккал для меня мало, но 800-уже довольно много. Абц суперлайт должно идти нормально, но опять же, если буду переберать ккал там где, допустим 400, то на след. день просто не буду наедать все 900. И образ жизни у меня активный. Думаю процесс дальше будет идти хорошо)
А сейчас иду кататься на вело?