4 день абс. Предыдущие записи вк.

⁣я очень плохо спала. У меня ночевали друзья и ну никак не могла заснуть, пришлось пить барбовал.
Позавтракала много:
?Греча (160 г), творог(60 г), помидор (30 г).

⁣?Обед: Овощи заправленные 2 ст.л йогурта, яблоко (66г)

?Ужин: Малина (40 г) и ст. л йогурта.

Итого за день 316 ккал.
⁣Вобщем, мне не сложно, иногда темнеет в глазах и кружиться голова, но я употребляю аспаркам (магний, калий), чтобы поступали микроэлементы необходимые сердцу и купила флуоксетин, чтобы не грузиться, но пю строго 20 мг в 1 половине дня.

О еде думать не хочеться вообще, и вот наконец настало времья когда я живу не для того, чтобы жрать, а ем чтобы жить. Ощущаю прилив енергии от каждого кусочка пищи.

Не знаю как завтра будет на 100 ккал, так как еду с друзями на озеро. Надо что-то придумать. Наверное возьму с собой огурцов и буду хрустеть.

Плюсы: сила воли растёт, хорошо ощущаю запахи, вкус, лёгкость в теле, нету неприятных ощущений в желудке.
Минусы:иногда головная боль, чувствительность зрения к солнцу, терпимая слабость, сложно уснуть.