День 9. Немного скатилась вчера с диеты.⁣
В Польше кроме шмота купила немного еды так что позавтракала я очень богемно))

Завтрак: 2 хлебца с 2 кусочками прошутто, 200 г креветок❤, кусочек селедки.

Итого 275 ккал.

Христя Федорак
Сьела пачку копченой рыбы и ещё пару кусков прошутто, уже вышло 560 ккал.


Как-то так сегодня вышло
Порция запеченных мозгов с брынзой и яйцом, хумус с мацой, мороженое и пара вафельных палочек.
Такой то читинг вышел, не радуюсь но и не корю себя, зато вкусно поужинали с друзями.
Завтра голод и тотальный контроль на долгое времья без таких-то читтингов.