Вчера сьела много полузелёных яблок, ломтик хлеба и котлету вечером. Но я довольна что не было никакого КП и тотальный контроль, понимала, что если не сьем ту котлету то умру?. Отражением в зеркале очень довольная. Плюс я перехожу с темного цвета к холодному блонду, сегодн был первый сеанс. Чуть-чуть рыжая и намного светлее.На весы не вставала, взвешусь через неделю?.
С утра бегала. Начала примерно с 15 минут, буду постепенно увеличивать времья бега. Сегодня у меня вышел белковый день. Очень хочу мяса, ужасно просто. вот
Завтрак:Телятина, хамон.
Обед:Телятина, хамон, помидор, огурец
Ужин:Телятина, хамон.
Итого:290 ккал и всё белок. Порции очень маленькие, но я довольная и очень сытая.

П.С. На фото мой любимый ахатин, Гаш