Не могу без мяса)
Сегодня из позволеных 200 сьела 500 ккал, сначала кушала фрукты, потом поняла, что без мяса сегодня не выживу. Вотт, завтра решаю есть 300 и всё белок, так буду лучше себя чувствовать. А еще сделала коробку со сладким, буду покупать и ложить туда, откладывать к лучшим временам. Как же хорошо не хотеть обожраться. Но сосёт в желудке чего-то. Изжога из-за фруктов стопудово. На весах радуют отвесы, сегодня было уже 60 с чем-то. Голодный день завтра делать не буду, так как прошлый опыт был такой, что вечером случился приступ кп. Утром бегаю днём-белочек.
Сегодня питание:
?Хамон, огурец.
?Арбуз, персик.
?куриное филе, хамон.
Итого около 500 ккал вместе с кофе с молоком.