Запишу планы на завтра.
-4 раза закапать глаза (лечу конюнктивит)
-Бег от дома к озеру, круг на озере и назад.
-Завтракать чайком после бега.
-Обед:Куриная грудка.
-Ужин: 5 белков, латук.
-Курить только в крайнем случае.
- Начать читать книгу.
-Купить шампунь, бальзам, пудрочку для обьема.
-Вечером сделать 50 приседаний.

Ставлю себе цель не превышать калорийность совсем 5 дней, после чего взвеситься. Уверена результат будет. нехилый. Приём пищи 100 ккал. Тоесть если на день 300 ккал, то пищи 3 приема. 200-2. 100-1. Желательно белок, так как наиболее комфортно.