???У меня сейчас ощущение тотальной гармонии с собой. Никаких тьху-тьху срывов и обжираловок. Да и думать о еде не хочеться. Она отошла на самый задний план. Разве что овощи. Приятно ощущать реальный вкус натуральной необработаной пищи, когда ты не жрёш всякое пищевое говно, то рецепторы стают куда более чувствительные?.

Сегодня я бегла утром 4 км. в 8 утра и проснуться было тяжело, но заставила себя и побежалл, правда жарко было, а я надела олдскульный адиковский костюм из плащёвки. Бегла в наушниках под музыку 80х. И ощущала себя где-то примерно из тех времён. Но вечером бегать легче. И пробежать могу в 2 раза больше. Но странно то, что при таком питании я стала куда более выносливой и общее физическое и моральное состояние улучшилось. Парадоксально, но видимо обработаная пища не для меня. Овощи, немного фруктов, мясо и всяческие белковые продукты. Наверное я буду стремиться к такому типу питания на многие годы?

Встретилась с родственниками потом, забыла телефон в дедушки в машине. Потом поеду великом забрать. Ещё ничего не ела. Оттягиваю к часу дня?.

На весах утром ровно 60 и одежда висит. Друзя и родители говорят что заметно похудела. Приятно так, и самомотивация))4 кг за 20 дней это чудо!