Не понимаю диеты,я только за пп, сидела как то на диете, так организм включил защитную реакцию,что потом я вообще не то что скинуть не могла ,а ещё и набрала((( мне кажется пп самое лучшее для организма(любого)ну и конечно больше двигаться не кому не помешает!?

Вчера мой спорт был генеральная уборка и две прогулки с дочкой! Мой рацеон вчера был
Кофе
Омлет
Фаршированные перцы
Каша рисовая на молоке
Кофе
И все таки га ночь нажралась сухарей..но на весах минус-100))я очень рада!всем удачи!???

девчёнки! посоветуйте упражнения на попу что бы прям горела!?

Без коментариев

А какая фигура у тебя и к какой стремится?

Сейчас я выгляжу примерно так 88-65-91

⁣Все началось далеко из прошлого..) когда мне было 17 лет и фигура уже подкосила? и я как то не задумывалась об этом. в 18 лет пошла на работу с весом в 62 кг и за пол года похудела до 56..в течении двух лет вес не изменился....а потом я забеременела???❤??

Вот как я выглядела полтора года назад..и не хочется возвращаться туда! Почему я раньше не задумывалась о своем весе и о том что я ем?? Я слева.