31 июля, 08:38
☆В 11:20 я поела немного супа , в составе (кусочек курицы, картошка, морковка, укроп)
Вот такой вот легкий супчик)
Боюсь по приезду домой встать на весы и не увидеть отвес...Тогда я просто опущу руки...Я себя знаю) Но надеюсь этого не произойдет, ведь я так стараюсь)А еще дома так скучно...совершенно незнаю чем себя занять..Раньше очень часто в момент скуки я просто ела..и это ужасно...Стало скучно? Пошла поела..это была очень плохая привычка.В интернете все что можно облазила..чем вы себя развлекаете красотки?)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я смотрю сериалы и читаю, все, мне не скучно ? Советую сериал "Анатомия страсти" - там 12 сезонов, замучаешься смотреть, но он шикарный ? Если предпочтешь что-нибудь почитать, тоже обращайся, не скучай!
Squid, Спасибо большое, сейчас лучше почитаю что нибудь) посоветуешь что нибудь? )
Может какик нибудь любовнын истории)Что нибудь такое инетерсненькое)Заранее спасибо)
Venera#, Девочки, я работаю полдня, и у меня получается много свободного времени. Я развлекаются себя изучением разных тематик. Например нахожу бесплатные вебинар в записи! А там хоть творчество, хоть языки, хоть практики различных направлений! А из прочитанного последнее что понравилось серии книг автора Райчел Мид! Я люблю увлекательные фэнтези с романтичной линией. Вот она создает удивительные миры! А из наших авторов с романтикой понравилась Елена Звездная. У неё много увлекательного веселого юмора, эротики практически нет, но пишет приятно. Единственный минус, у нее много книг не дописаны ещё.
Читаю, смотрю видосы в интернете или какой-нибудь фильм, играюво что-нибудь на планшете, слушаю музыку и раскрашиваю раскраску-антистресс? или просто сплю??
А еще если прям оч хочется есть, но надо держаться, люблю заходить в группы типа 40кг и там листать альбомы "до и после"? меня лично очень мотивирует)))
Софья Дмитриевна, Спасибо большое, вечером почитаю)
ananastasiya, Ахаххахаха.как же жизненно. Я думала я одна такая. Вечно сижу в альбоме" до и после"я мотивирую себя что скоро буду такой же худышкой)
Venera#, Даа) и думаешь еще "у неё получилось, чем я хуже?"))
Мне чтение и Сериалы никогда не помогали, от мыслей о еде отвлекали только более активные вещи- прогулки со знакомыми, секс, просмотр каких то новых интересных видео, ну или первая серия крутого сериала, работа, поход по магазинам. Поэтому я поняла что убегать от этого желания вечно нельзя, нужно его учиться давить. Ну и во первых я стала кушать по системе iifym , а значит есть я могла сколько и когда хотела, пока выписываюсь в норму кбжу, и я помимо основных приёмов пищи делала ещё штук 10, но маленьких, например кофе с молоком, конфетка, банан, морковка, это подавляло недолго физический/психологический голод+ я стала заниматься помимо работы не только отдыхом, но и учебой и просто узнавать новые вещи, так мой мозг чуть более занят чем при просмотре сериалов, но подрать все равно тянет, так что не смотря ра все лайфхаки основа лежит в силе воли