Привет???
С выбором диеты я вчера определилась, она достаточно строгая, но это то что мне было необходимо, что бы научиться контролировать свой аппетит???
У нас сейчас 2 часа дня и мне на сегодня осталось скушать либо 1 киви, либо яблоко. Тяжело, кушать хочется, но я представляю себя похудевшую и счастливую..это повод не сдаваться! Что там неделя...пролетит и не замечу ?? отчёт будет вечером. Ещё не знаю хватит ли мне сил на спорт, т.к. Сегодня питание до 500 ккал. Вечером в общем напишу что да как?
Вес утром был 58,5. Надеюсь эта диета поможет мне похудеть до 55, в идеале до 54 ☺️?
Диета на картинке.