Всем привет! ?
Сегодня как и планировала разгружаюсь на чае и кофе..сейчас у нас 11 часов и явыпила1 чашку кофе, ещё весь день впереди ? Сил мне ??
Ещё делюсь радостью! Сегодня убедила мужа, что домашние тренировки не приносят уже мне того эффекта, которого я хочу, даже мышцы почти не болят после 1,5-2 часов занятий даже с весами не большими... Я стараюсь, а мышцы привыкли и всё. В общем одобрил тренажёрный зал????? Раньше не хотел пускать впервую очередь из-за того что тут наглые голодные мужики в Англии, но я сама стремаюсь, поэтому буду ходить рано утром часов с 8 утра ??? А питание будет с высоким содержанием белка???