3/4 (похудела на 5 кг за 2 недели)
Спорт.
К спорту я очень ответственно подходила??
Т.к. я начала бегать с апреля, поэтому в июне было легче (но перерыв 3 недели был)
Утро.
Вставала я примерно в 7:30, чтобы не жарко бегать было, бегала трусцой час???
Далее, бежала домой и у меня завтрак был (писала про еду)?
Примерно в час дня шла в тренажерный зал??
________________________________________________________________
Упражнения в зале:
1. 1 час на беговой дорожке?
2. Тренажеры для ног (3 фото прикреплено) Это действительно очень нужные тренажеры (особенно первый (для внутренней части ног) так же этот же тренажер, только поворачиваются держатели ног и он уже для ушек?????
3. Тренажеры для преса. (2 фото прикреплено) Я с блином 5 кг делала (1 упр, фото 1)
+ хулахуп для талии использовала такой (фото прикреплено)
Для рук я ничего не делала, жир ушел, когда я бегала.
Упражнения, которые я делала дома, отдельным постом (ибо можно только 8 картинок?)
______________________________________________________________
Приходила часов в 5, (как раз проходил час или 1,5 после тренировки, садилась кушать (писала про еду)??
часов в 8/9 вечера уходила бегать, бегала час??
(не всегда получалось бегать и утром и вечером, но что-то одно я точно делала)

+ всегда поторяла себе эти волшебные слова (фото)???