Ой, привет, дневник. Выходные были насыщенные и некогда даже и писать.
Должна признаться честно, в пятницу вечером мною был выпит бокал вина, что я полагаю отразилось на весе.
По итогу первой недели - вес - 81.5 кг. Но лёгкость я уже немного чувствую. Объёмы замеряю завтра, потому что то ч намудрила в предыдущий раз))) уменьшила себя, упс)
Меню было скромное, потому что вся в бегах.
Холодец из курицы, тушеное куриное филе, яичницы и правда в субботу с утра были оладушки на кефире и отрубях. Перекусы из бутерброда с рыбой.
Пт и Сб без спорта, в Вск прогулка 1 час и планка 60 сек.