29 сентября, 22:14
Привет, дневник)
Сегодня 2 часа гуляла с коляской, аж ножки слегка гудят)))
Сегодня обнаружила, что в джинсах уже бока не висят, так радостно)))
Меню на сегодняшний белковый день:
Завтрак - яичница с постной ветчиной, кофе
Обед - треска запеченная в кляре из яйца
Перекус - бутерброд с красной рыбкой, 100 г зернистого творога, чай
Ужин - 2 кусочка рыбного пирога
Сегодня нашла такой классный рецепт пирога, прям пальчики оближешь, ням)
Завтра взвешусь ;-)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Как всё вкусно, аж слюнки потекли? А можно рецептик? ?
Это и правда вкусно) легко)
Ингредиенты для коржа:
- Мягкий творог - 200 г
- Отруби овсяные - 4 ст. л.
- 1 яйцо
Ингредиенты для начинки:
- Банка рыбной консервы
- 2 вареных яйца
- Зелёный лук
- Нежирный сыр - 30-40 г
- Соус для пропитки (у меня остался творог, я добавила в него специй)
Приготовление:
Смешать все ингредиенты для коржа и распределить на силиконовый коврик. Выпекать 30 мин в духовке, градусов 160.
Если коврик небольшой, то можно разрезать корж на 2 и положить смешанную начинку между, при этом промазав соусом оба коржа. У меня не получилось разделить на 2, поэтому я все намазала сверху, посылала сыром и ещё немного запекла в духовке)
Приятного аппетита ;-)