Дневник, это снова я)
Снова в строю, худею-худею-худею!!
Самое обидное, что родственники с юга передали вкусных овощей и фруктов!!! Если овощам я безмерно рада, то вот фрукты.... Хожу мимо них и прям хочется съесть, но я кремень!!!! ?
Сегодня очередной понедельник и снова замеры:
ОГ - 100 (-1)
ОТ - 83 (0)
ОБ - 110 (-2)
Вес на месте - 79)
Но я знаю причину, ээххх, все мои слабости (
Меню на сегодня:
Завтрак - сырники, сразу оговорюсь они прям по диете, творог, яйцо, 1 ст. л. овсянки и 1 ч. л. кук. крахмала.
Обед - доем вареную курицу с овощным салатом
Перекус - йогурт 0%+творог, чай
Ужин - овощное соте в мультиварке)
Ну а мужу буду готовить шарлотку с яблоками ?
И да, обязательно спорт на ноги, самый жёсткий. Главное, чтобы завтра встать на ноги после этого)