Вспомните один из самых счастливых дней в вашей жизни. Помните ли вы что вы ели тогда? Ели ли вы вообще?
Многие согласятся с тем, что в большинстве случаев, когда девушка влюбляется, она худеет. Это происходит потому, что в этот период положительные эмоции переполняют через край, и уже не возникает мыслей о том, чтобы заесть скуку или стресс очередным тортиком. Да что там, иногда вообще поесть забываешь.

Моя проблема заключается именно в этом. Я компенсирую недостаток положительных эмоций едой, я заедаю стресс, я ем когда скучно, ем когда грустно, даже иногда награждаю себя едой после тяжелого дня. Это все в корне неверно. И я думаю, что с этим сталкиваются многие полные девушки.
Еда не должна быть главным поставщиком позитива, лучшим другом или чем-то еще. Еда нужна для того, чтобы давать нам необходимую энергию для жизни, а все остальное мы должны брать от самой жизни.
Едой можно и нужно наслаждаться, но, не в ущерб себе.

Всем привет!
Здесь не будет нудных ежедневных отчетов о питании, здесь будет история моей небольшой авантюры.

Т.к. в этом мире (может называть его миром похудения/диет/чего-то еще) я уже без малого лет 6, и опыта (как успешного, так и печального) за плечами предостаточно, на этот раз я решила попробовать совершенно иную и необычную стратегию, к которой я не так давно пришла путем размышлений.

Начну с того, что у меня объективно есть лишний вес, кг 10-15, а если говорить о какой то фантастической стройной подтянутой фигуре, то она прячется где то глубоко под 20-25 кг. Но я не рассматриваю красивую фигуру как самоцель, то, чего я хочу добиться это гармония (как с внутренним, так и с внешним миром), принятие и любовь к себе и своему телу.
И если в конце моего эксперимента я все так же останусь девушкой в категории за 80, но хотя бы немного больше начну любить и принимать свое тело, я буду считать цель достигнутой.