Как начать бегать ??
У меня перерыв два месяца уже. В начале лета бегала по 5км, потом вдруг бросила и теперь вспоминаю как круто было и вроде хочется, но в то же время лень 😂 Вот чё делать ..?

Вот и мой результат -5кг. Теперь я не отечный пельмень 😂😂 У нас самый крутой марафон и он не только для тела, но и для души 🙏 Многое узнала и осознала. Благодарю ♥️

Всем доброе утро! ☀️
Марафон уже подходит к концу и у меня только минус два-три кг) но это состояние просто🔥 Кожа бархатная, целлюлит ушёл, энергии много, хочется постоянно что-то делать)) Месяц без сахара, глютена, молочки, мяса, рыбы и яиц. А вы смогли бы прожить месяц без этих продуктов?)