3-й день и такая легкость , начинает нравиться правильное питание ))))
Пропала со вчерашнего вечера, так что прилагаю отчет :
Вчера после обеда съела курогруду с рисом и пошла на 2х часовую тренировку.
На ужин выпила йогурт и зеленый чай, конечно без сахара.
3-й день:
Завтрак:кофе с молоком и 1 ч.л сахара. Чай зеленый без сахара и овсянка на воде с яблоком.
Обед:-фото.
Сегодня Тринить не получается. ПОЭТОМУ буду дома заниматься под Джанет Диккенсон-ягодицы и пресс.
Всем отвесов))))