20 сентября, 17:25
Сейчас я просто понимаю, что все. Стоп. Я устала от голода, устала от питьевой, просто устала. Поэтому, с завтрашнего дня начинаю выход. Лучше сделать это сейчас, чем сорваться и вернуть все те килограмм, которые с таким трудом я пыталась сбить. Выход будет на 20 дней, так как отсидела я не всю диету, а после перейдут на пп или маложрание. Нужно перестать мучить свой организм и начать действовать по-другому. Лучше я сейчас пойду более правильным путём. А потом, может быть через пару месяцев, вернусь к питьевой. В общем, как получится. Надеюсь, привес будет не очень большой. Итак, завтра с утра будет немного гречки и возможно, чай. Пожелайте мне удачи, потому что я чувствую себя не очень уверенно и мне кажется, что я предаю себя.
В чём предаешь? Предаёшь себя, отказываясь от форменного истязания организма? Предаёшь себя, вставая на путь здоровья и хорошего настроения? В чём предательство? Ты умница! Любая диета хороша до того момента, пока у организм есть силы её выдержать. Дальше- это уже самоубийство. Ну или путь к анорексии/булимии, что также тождественно суициду, ибо чаще всего мы приходим к этому абсолютно сознательно.
Ты молодец, что всё осознала! Вперёд и с песней! Всё получится!
Лучше медленно, но стабильный результат. Хуже поомучиться и за месяц набрать. Ты молодец, не надо гробить здоровье, обязательно похудеешь без вреда для организма
Варвара, спасибо за поддержку, я это ценю
Ксенечка, спасибо за поддержку
Скачайте приложение для подсчета калорий, оно вам рассчитает индивидуально, сколько калорий вам нужно в день, чтобы худеть(укажете рост, вес, возраст и на сколько хотите похудеть). Я так и делаю. Пп не страдаю, ем все, что хочу, просто заполняю приложение ежедневно и вписываю еду в рассчитаный приложением кбжу. Это удобно)
Анна3589, у меня есть приложение,но спасибо за совет