3 августа, 19:33
Не выдержала и почта взвешиваться утром...и что вы думаете??? за 2 дня-0? бесит адски???. Надо себя белками колыхнуть, чтоб вес пошел...я на белках отлично раньше скидывала. Сегодня решила на завтрак жареное на масле и свеклу с маслом, т.к. не могу уже 4 дня в туалет сходить...эффекта тоже 0.
Не могу себя пока заставить спортом заниматься...все хочу хотя бы начать с бодифлекса. Я ж со спортом и любыми нагрузками не дружу вообще никогда и никак!!! я бревно????.
Итак сегодня опять много съела...надо фоткать абсолютно все...это контролирует меня и дисциплинирует!☝
З: жареное яйцо?, кабачок и отварная свекла с маслом.
П: яблоки в лаваше с корицей 2шт.?
О: тушеная грудка с соевым соусом+огурцы+ЗЕФИР1ШТ.!!!
У: огурцы и жареный кабачок.
Весь день сопровождался водой и 5 кружками кофе!!! надо с ним завязывать!!!
да ладно, не расстраивайся. 2 дня - это не показатель. может, отекла. плюс, в туалет сходишь, и все нормализуется ;)
prior, понимаю...но бесит дико. поэтому и не надо взвешиваться каждый день! К вечеру вообще раздулась как дирижабль. буду пить слабительное!
моеморе, я пришла к тому же выводу, поэтому и решила взвешиваться раз в неделю. хотя удержаться порой тяжеловато, не спорю ;)
у меня вот такая же проблема сейчас, но я пока терпеливо жду. может, стоит чернослива съесть попробовать?
prior, меня в таких случаях спасает сенаде-растительные таблетки. ничего другое не помогает-я с таким сталкиваюсь каждый раз, как начинаю худеть.
моеморе, ну, надеюсь, все нормализуется :)
5 кружек кофе - это через чур! Возможно это одна из причин. И да, не взвешивайтесь каждый день.
Наверное ты знаешь что кофе замедляет пищеварение...его надо пить с корицей...молоком или сливами 10% (без фанатизма конечно)...так вот ето 1я причина остановки веса...
2я- жареное. ..(замени на запечоные ..тушоные...ничем не хуже...и даже лутше ...темболие полезние намного (кое менше)
А для того чтобы небыло за....овпопробуй кушать салатик ращ в день из :морковь +яблоко в равных частях....заправить можно йогуртом (мне нравится больше)или кефиром...это дело вкуса в пропорцыях125/125/100*делаю в блендере...на поминает детское питание...были случаи ...очень страдала...помагает наладить
Его попробуй употреблять больше овощей в сыром виде....+++++
id330370840, Жареное было только сегодня и в первый раз. А про овощи...я в основном только их и ем.!!! Про кофе - спасибо, не знала, если честно!