4 августа, 19:32
Девочки! А кто тут еще худеет с большого веса, отзовитесь, очень хочется почитать и пообщаться.
Вес опять не сдвинулся( надо добавлять физ нагрузку! дайте мне огромного пинка-вот не могу себя заставить...я большая и ленивая жопа(((
Я сегодня собой горжусь, дневник и вы меня дисциплинируют-на работе коллективно решили худеть, у всех уже 2 дня адский жор, а я держусь и умница! Хотя все думали, что я первая сорвусь!!!!
З: макароны+свекла с маслом+ кофе
П: кофе+ЗЕФИР1шт.
О: сыр 1 кус+1 отварное яйцо+куриная грудка в соевом соусе.
П: томатный сок-0,3.
У: тушеное куриное бедро+ кофе с молоком.
Почти белковый день, ничего сегодня не фоткала-поленилась.завтра опять на белок.
Всем большущих отвесом! Завтра пятница-УРРРРАААА!!!!
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Очень много кофе!
А вообще, молодець!
Gloree, сократила сегодня кофе с обычных 4-5 до 3-х. для меня это подвиг!!! Стараюсь убрать его вообще)
Заходи в гости?Возможно,найдешь что-то для себя?
Я бы без кофе свихнулась?Для меня тоже минимум 3 чашки-норма?
держись, пусть на работе все восхищаются и завидуют ;)
моеморе, У тебя все получится...я худела с 91.6 до 60...держала форму...но ьыли перемены и в последние пол года набрала (стрэс-жор ??)...вот опять взялась за себя...я верю в себя....и верю в тех кто здесь....это очень правельное решение...буду держать кулачки за твою ВЕСОМ над ВЕСОМ...Удачи!
Ps:будут вопросы...с радостью
id330370840, Я вот тоже, когда раньше худела, была уверенной красоткой.Зато потом обжиралась, сейчас просто конь. Сейчас настроена и мотивирована, а дневник здесь очень дисциплинирует.
попробуй сделать разгруз или наоборот читмил)
Правильно пишут, что нужно ограничивать кофе, тем более с молоком. Я раньше тоже дня без него не представляла, но постепенно перешла на зеленый чай и сейчас кофе даже невкусным кажется )))) Держу за тебя кулачки. я тоже с большого веса худею.