8 августа, 19:58
??? Взвесилась я спустя неделю...и что??? И ничего... за неделю 0 сброшенных кг. КАК????? Ну как при таком слонином весе можно ничего не сбросить??? ??Я ведь так старалась. Проблемы с кишечником??? ну не настолько же(((
В общем расстроилась я ппц как((( Это демотивирует. Такое ощущение, что я навсегда останусь жирной((( ?Руки опустились.
З: вареное яйцо+салат из свежей капусты.
П: йогурт 0,3%+кофе
О: куро грудка отварная+салат из капусты.
У: арахис+ сыр плавленый 80 грамм.+кофе.
Порции маленькие, что не так то?????
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ееей, это повод больше старатся! Поверь, значит на след.понедельник вес тебя ооочень порадует!)
Попробуй добавить спорт, хотя бы самые простые упражнения 10 минут в день. Сама с этого начинала, было конечно очень лень, но зато очень полезно + через неделю мне это начало доставлять удовольствие и теперь каждую тренировку жду с нетерпением.
Ну и конечно самое главное - не сдавайся и все получится?
Все будет хорошо, крошка ?
На следующей неделе значит будет двойной положительный результат ?
А объёмы не замеряла? В любом случае, не расстраивайся. Может, вода задержалась. А ещё у тебя же недавно читмил был, мало ли, как организм среагировал. У меня после "сытного" дня вес по 3-4 дня стоять может.
Ты стараешься и идёшь к своей цели, так что не расстраивайся!
ksyZ, Спасибо? позлилась я,конечно, но продолжаю, не сорвалась! Надеюсь эта неделя порадует.
Елизавета, Лень не то слово... я ж вообще к спорту никак((( но надо, сама знаю что надо. Начну с бодифлекса.
krechunya, Спасибо? надеюсь!!! Буду сильней стараться!
RitAlisa, Вес стоял всю неделю. И читмил был устроен, чтобы хоть что-то колыхнулось. Но ничего. Организм меня не радует? сопротивляется!!! Спасибо за поддержку?
не кисни ;)
у меня тоже успехи не ахти, но ведь если сдадимся - лучше не станет. надо продолжать :)
вес может стоять много из-за чего - кишечник, отеки, стресс, недосып... но рано или поздно процесс пойдет, ты ведь стараешься! главное, не вздумай меньше есть, и так порции маленькие очень (кстати, вес и из-за этого стоять может - мало еды, и организм старается запасать все по-максимуму). добавляй спорт, чем больше мышц, тем больше калорий горит ;)
все получится, главное - запастись терпением. не за месяц ведь лишние кило наела :)
привет! а ты на гормоны проверялась?
fialka, Нет, не проверялась. Но мысли такие были. Если честно, то я даже и не знаю к какому врачу идти . В больничку не обращаюсь вообще.
prior, Спасибо большое. Про спорт это точно. Надо начинать трясти свое деревянное тело. Сопротивляется моя тушка. Я побесилась и продолжаю дальше, все получится!!!
моеморе, вот это другое дело :)
с таким настроем все точно получится!