Девчули! Лед тронулся))) сегодня -1. Наташа довольная, как слон))) А то я уже в припадке билась, когда мне тут сказали, что я ем много((( А еще коллега сказала, что я начала "сдуваться"!!! сама заметила, когда вес стоял-что брюшко уходит))) Вчера сама сделала сыр- кефир 1%-0,5 л.+ сметана 15%-0,4+немного соли. Вкуснющий??
З: гречка+печень говяжья тушеная+кофе с молоком.
О: салат 110гр.(филе, грибы, пекинская капуста и укроп)+мисосуп с крабом 250гр. 151ккал+98ккал!!!
П: 2 помидора.
У: 2 помидора+ мой вкусный сыр.
много воды+3 кофе(я не могу от него отказаться)