21 августа, 17:06
Завтра контрольное взвешивание! Скорее бы. Интересно, как там мои успехи. Эмоциональное состояние по прежнему паршивое. В голове миллион мыслей... абсолютно обо всем и все негатив какой-то... с чего вот??? Надо перестраиваться. По питанию-вернулась в норму. 25-го будет ровно месяц-сделаю замеры. И посмотрю результаты. А цели были ого-го, хотела аж 10 кг сбросить... но то,что я научилась совсем по другому питаться-это факт!!! и с 25-го же начну совсем другую систему!
З: шарик моцареллы(половину съел кот)+яблоко с корицей в лаваше+кофе с молоком.
П: ягоды+кофе с молоком.
О: помидор+овощи тушеные с фасолью( получилось нереально вкусно)
У: салат(огурец и кольраби)+помидор+кабачковые оладьи+кофе с молоком.
Мало белка.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
коллажи все краше и краше ?
все нормализуется, не переживай. постарайся отвлечься на что-то приятное :)
результат у тебя хороший, главное, чтобы худелось комфортно, даже если и не настолько быстро, как порой хотелось бы. ты молодец!
prior, спасибо) Просто голова покоя не дает. Завтра все будет в норме-все разложу по полочкам и вперед. я не сомневаюсь, что похудею-просто теперь поменяю тактику. Я в себя верю-только надо меньше лениться!!!
моеморе, отличный настрой :)
можно рецепт диетических кабачковых оладьев?)
StefArt, кабачки+1 картофелина+2 яйца+зелень+соль, перец.Пробиваю в комбайне и добавляю: тут уже на выбор вместо муки: сыр или отруби. и жарю на сковороде( иногда с маслом иногда без-сковорода позволяет). все делаю на глаз)))) а еще иногда вместе со всем этим пробиваю куриную грудку и тогда сыр не добавляю- нереально вкусно и форму отлично держит)
спасибо)