22 августа, 19:36
Взвесилась утром...О!!! просто ноль !!! за неделю ничего((( т.е. за 4 недели я даже 6 кг скинуть не могу! Это ппц какой-то! Еще в прошлом году при таком же питании и отсутствии спорта я за месяц легко скидывала 10кг! Старею(((
Сегодня на работе забыла пообедать...просто в адовой запарке! Я пару месяцев назад получила хорошее предложение и кардинально сменила сферу деятельности...с продуктов питания(суши и рестораны) на промышленное электрооборудование. Поэтому пока для меня это АД!!! Не очень-то получается.... пытаюсь привыкнуть и все для себя наладить! Хотя всего вторая неделя пошла, но я люблю, чтобы всегда все получалось!!!
З: тушеные овощи с фасолью+кофе.
О: капуста+черри+ крабовые котлетки???+кофе.
У: Просто бифилайф с ложкой семени льна! Просто дико захотелось молочки!
Пошла вас читать!!!
Ничего, не переживай) все пойдет на спад) попробуй записать свое меню, просчитать сколько съела б/ж/у и увидишь где что не так) мне помогло) у меня получалось, что я не худею а просто поддерживаю вес, как только все поменяла все пошло на спад)) удачи!)
Так спокойно, выдыхай. У меня вопрос как у тебя обстоят дела с водой? При нехватке воды в организме обменные процессы замедляются. В идеале нужно 30 мл на кг веса. Плюс минус.
Tata, с водой всегда по разному... но 1,5 я точно за день выпиваю. Начинаю подозревать, что у меня дико замедлился метаболизм. Работа теперь сидячая, спорта нет, питание было ужасным да еще и возраст!!!