Всем доброе утро! Сегодня я немного проспала..Но! Успела сделать легкую разминку: Приседания 2 подхода по 20 раз, Махи ногами 20 раз на каждую ногу, Подъем таза 2 подхода по 20 раз. Завтрак Творог 150 грамм с чайной ложкой меда, стакан молока:):):)