Всем добрый вечер!
Сегодня день на 200ккал. Что у меня получилось по питанию:
• пицца пепперони (20гр) 48 ккал + кофе (250мл) 5 ккал
• бульон куриный с овощами (200мл) 45 ккал + ломтик черного хлеба (10гр) 20 ккал
• курица (45гр) 66 ккал
• Вода + чаек
Итого: 275гр + кофе 184 ккал
Уместилась ??
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
До ужина меня мутило. Я предполагаю, что это от сочетания практически отсутствия сна, малого количества еды и повышенной нагрузки. Вот. Попила водички, перетерпела. Вроде прошло. Девчат, у вас такое бывает?
Скушала курицы и кое-как уговорила себя не отчищаться и не пить слабак..? Просто ненавижу себя даже за мысли об отчищении, так как долго я активно этим занималась =(
Ужин был запланирован, но все равно на меня давило чувство вины - я должна была получить наказание... И что я сделала? - начала уродовать своё тело. Нет, порезами я не занимаюсь, это слишком заметно - мне просто нельзя этого делать.. Я просто давлю "прыщи", которых, зачастую, даже не существует, и конкретно так давлю - до шрамов, и ещё больше себя ненавижу. И все это, практически, на пустом месте...? Я - ничтожество..
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Дожилась, сегодня мои коллеги спросили ни на диете ли я. Казалось бы, что в этом странного? Но я работаю в полностью мужском коллективе(все "мальчики" от 27 до 40+), все они технари - программисты, все гики. И им как бы должно быть на меня пофиг... Короче, я не ожидала от них этого вопроса. Смогла спустить эту тему на шутку.
Нет, о моей болезни они точно не узнают... Я буду веселой, жизнерадостной и всем довольной, как и для всех остальных =)
Держитесь, девчат - я с вами! ✊? и простите за мои сопли-слюни.