Купила себе витаминочек, ибо ногти начали слоиться с середины длины..ппц =( Купила те, где всего побольше. Кто-нибудь такие пил? Как результат?
---------------------------------------------------
Быть на диете дома - сложно...=( Нет, не из-за срывов, просто окружающие начинают надоедать. В моем случае это особенно печально: живу под одной крышей с психиатром, и сегодня что? Сегодня этот человек начал напрямую со мной разговаривать о путях ведущих к анорексии. ПРЕЛЕСТНО... Дожилась, но ничего. Я вроде бы смогла доказать, что выходные для меня- разгрузочный период после недельного "зажора" на работе, так что пока малюсенькая победа и обещание со стороны этого человека меня не трогать по этому поводу. Вот так и живём)
---------------------------------------------------
По питанию все замечательно - сегодня питьевой:
•Вода (1800мл)
•малоежка (180мл) 181 ккал
•кофе (250 мл) 5 ккал
•Свежевыжатый сок (250мл) 125 ккал
•Травяной чай (300мл) Итого: 2780мл 311 ккал
Сегодня сделала упражнения на руки с гантельками ??