Девчат, привет!
По питанию сегодня нормально, только вечером натрескалась мяса, но в пределах нормы + прогенералила квартиру - так что, всё должно быть в норме) Потом ванная и спать)
Белковый:
• яйцо (55гр) 80 ккал + сыр адыгейский (26гр) 72 ккал
• куриный шашлычок (100гр) 79 ккал
• говядина отварная (50гр) 125 ккал +лисички (120гр) 24 ккал
• Вода и чай Итого: 351гр 380 ккал

Всем отвесов!?