Доброе утро,кошечки?
Понедельник день тяжёлый,но у меня он как ни странно начался очень даже хорошо.Выспалась,встала и давай зарядку делать:
? прыжки на месте 200
? приседания 40
? махи ногами по 30 на каждую ногу
? отжимания 10
? пресс верхний 90
? пресс нижний 30
? косые пресса по 45 на каждую
До и после этого я пила воду,а потом собралась и пошла в магазин ещё прогулялась,в сумме за утро я выпила 5 стаканов воды,а сейчас пью кофе со сливками,кушать пока не хочу. Вот такое утро )))