?Спорт?
?Джиллиан Майклс:
?«Нет проблемным зонам» («No More Trouble Zones»)
Сокращенно: НПЗ
Нагрузка: высокая
Цель: все тело
Длительность: 60 минут
Кол-во уровней: 1
Тип нагрузки: силовая
?«Сожги жир, ускорь метаболизм» («Banish Fat Boost Metabolism»)

Сокращенно: УМ
Нагрузка: высокая
Цель: все тело
Длительность: 60 минут
Кол-во уровней: 1
Тип нагрузки: кардио
Я буду их чередовать?
?Cardio dance/Танцевальное кардио мне просто оно нравится и буду заниматься,когда захочу.Вот такой у меня план ?