Day 17 моего пп😍
Вчера перед сном 2 часа каталась на велике🚲🚲
Сегодня утром перед школой 1,5 часа велика и вкусненький завтрак😌

Day 16 моего пп😌
На утро была яичница(1 яйцо и помидорка) и чай с одной Choco-pie))
Всем хорошего дня!🔥

Доброе утро, девочки😍
Хотела у вас споростью, может кто знает, на что именно влияет велосипед и влияет ли он на попу?)
Просто теперь погода позволяет и я катаюсь по 1-2 часа в день))

Сегодня наконец-то увидела результат😌Ножки похудели немного))
Пора качать попу))
Кто знает эффективные упражнения? Жду комментов, буду рада каждому😌

Day 14💪
На завтрак был творожок с мёдом😋
На обед будет супчик(рассольник)😌
Всем больше сил и хороших отвесов😌

Day 13 уже моего пп💪
За это время -4,5-5 кг))
А сегодня на завтрак у меня были мои любимые хлопья😍Наконец я могу себе позволить их есть утром столько, сколько захочу😌
На обед было гречка и тефтелька, чай))
Сейчас треня💪💪💪
Всем хороших отвесов, девочки))

Суббота медленно уходит, а значит наступает воскресенье и день разгрузки😅
Сделаю разгрузку на зеленом чае😌
А пока всем хорошей ночки😍😋

Day 11.
Доброе утро, страна☺️На улице светит солнце, как восхитительно😍
На завтрак у меня был творожок с мёдом😌И я отправляюсь к бабушке😄Это больная тема каждого, наверное, потому что у бабушки ты подсознательно анорексичка и срочно нужно откормить😅
Всем хорошей субботы😌

Day 10.
Перехожу потихоньку на пп😌
На завтрак были хлопья с молоком))

9 день моей диеты💪
Всем доброго утра👑
Потихоньку начинаю включать больше продуктов и плавно перехожу на пп))
Мой завтрак сегодня - 1 яйцо и пару штук клубники))
Всем хороших отвесов 😍

Наконец-то за неделю вес достиг цифру, которую я хотела😌50 кг😍
Ещё пару кг и будет все в поряде😌Всем хороших отвесов и силы воли💪

Day 8 моей диеты😌
Всем доброе утро и удачки😌Все-таки тренироваться тяжело, но возможно)))скоро плавно буду переходить на пп))

Day 7 моей диеты😌
Какой никакой, а срок😻Редко получалось даже неделю отсидеть))
Самочувствие хорошее, но на тренировках голова кружится до невозможности..а так все в порядке))
Всем хорошего дня 🙌

Day 6 "Офигенной диеты"😌
Всем доброго утра и хорошего дня😃
Уже чувствую, как объёмы уходят))

Day 5 "Офигенной диеты"😌
Всем доброго утра и отличного выходного 😍
Сегодня на весь день у меня 4 стааана кефирчика😌😌

Day 4 "Офигенной диеты"положил своё начало 😄☝️
Всем доброго утра😋
В течение всего дня в моем рационе 1 яблоко, поделила на 4 приема))и зелёный чай))
Всем хорошего дня☺️

Day 3 "Офигенной диеты" подошёл к концу😌
Сегодня было намного легче))головокружениях совсем нет, да и желудок перестал играть со мной 😄Это радует))
Всем доброй ночи☺️ И хороших отвесов💙

Day 3 "Офигенной диеты".🙌
На улице светит солнце, поют птички и мы скоро будем прекрасными😍😍
Всем хорошего дня😌А у меня на весах -3 кг🙌

Day 2 "Офигенной диеты" подошёл к концу😌Я смогла😱😌
В течение всего дня пила воду и 4 стакана кефира🙄
Здоровье вроде в порядке))нет никаких головокружений и обмороков))только жутко урчит живот, надеюсь завтра угомонится))
Всем доброй ночи💙И хороших отвесов 🙌

Day 2 "Офигенной диеты"😈
Всем доброго утра😍И продуктивного дня☺️
На весь день у меня 4 стакана кефира и водичка🙊