Всем привет, а вернее добрый вечер)
Завтра я сажусь на БУЧ-белково-углеводное чередование.
Пока сажусь на неделю, не знаю может просижу две, а мб и три,всему свое время.
Вы можете не читать меня, так как я буду просто писать , что кушала, рецепты и сколько уходить денег на продукты , типо небольших пометочек.
На все у меня есть 1000 рублей-на творог , яйца и фрукты.
Я уже посмотрела рецепты и мне купили творог сегодня 500 грамм-104 рубля?Буду теперь его покупать.
Начну с завтра.
Утром отпишусь, что поем на завтрак,напишу параметры,вес.
Я буду снимать маленькие видосики, что кушала , а в конце неделе на своей странице в ВК,буду выкладывать их.
Если есть , те кто хочет присоединиться, добро пожаловать ко мне в ВК, будем мотивировать друг друга.
И да!!!!У меня будет мега прокачка к 27 августа, а не к 1 сентября!
Т.к. 27 будет мероприятие в нашем городе, где мы выступаем,поэтому -танцевальные тренировки,плавание и тренировки с Таней,на все части тела 3-4 раза в неделю и бег! по 2 часа все вместе)))