21 сентября, 08:40
Доброе утро, завтрак : Геркулес с корицей и зеленый чай(все равно это не то что я хочу, не могу пока найти что добавлять чтобы мне нравилось.....?).... Девочки подскажите я на обед взяла картофель с луком и морковкой(тушила без масло), как вы думаете картофель надо употреблять ????
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Все всегда твердят фуфу, картошка такая высококалорийная. Посмотрела, калорийность всего 80 ккал. У вареной. У жареной, конечно, в 2 раза больше. Так что, кушай на здоровье☺
satellite heart, ну я тоже смотрела и решила что вроде норм, тем более что я ее тушила, без масла.... и не каждый же день ее ешь?
Конечно надо!
худеть!худеть!4069, ну вот, и не думай даже) Хочется - кушай?
Вареный картофель можно ) предварительно его можно замочить на один час в воде чтоб вышел крахмал .