Еще какая! ?

Супер)))

ничего себе, красота какая)) поздравляю, так держать) с помощью чего худела?

ого красота какая,ты умница.Сколько минус за всё время?

Анджелина, 16 кг разница

Вот это красота! А что из спорта присутствовало, чтобы так хорошо животик подтянулся?

SoVzgljdomVol4ici, Три раза в неделю зал
Один день кардио , второй день руки , третий день ноги , и так каждую неделю.
Скорей всего так повлияло кардио

Алиса3973, Вы великолепны))). Спасибо большое)

SoVzgljdomVol4ici, Вам большое спасибо за тёплые слова ?

Умничка! Расскажи, как питалась)Что включало кардио? у меня живот вечная проблема(

375336511877, Спасибо большое, кардио в то время включало в себя час на Беговой дорожке, тренер мне ставила программу и целый час я ходила со скоростью 6км/ч , но с разным наклоном.то в гору , то по прямой , потом пресс качала ( ложишься на коврик и поднимаешь ноги 20 раз по 5 подходов), потом на эллипсоид ещё на пол часа и все
На счёт питания чуть позже напишу пост

Спасибо) вот и мне нужно начинать ноги поднимать а то этот живот жизни не дает(