Всем привет. Первый день и первая запись.... вышла в отпуск, целый день жую.... вот и решила начать.... надеюсь на вашу поддержку и мне трудно одной очень нужны единомышленники.... если таковы имеются очень рада вам! Присоединяйтесь???
Сегодня, утро выпила кофе
Обед чай с булочка ми ((( не удержаться было
Полдник виноград и две конфеты
Ужина пока нет.... приготовила ароматный рассольник вот думаю смогу ли удержаться....
Отпуск ем и ем .... катастрофа!
И никаких физ нагрузок! Так дальше нельзя.
Все начинаю с приседаний 3 подхода по 50 раз
Пресс 3 подхода по 25 раз
Ноги лежа на спине... также 3 по 25
По поводу рассольника, постараюсь удержаться или я ???.
Держитесь, я уверена все у нас получится.???