Девочки, кто-то пробовал овсяную монодиету? Насчет силы воли не сомневаюсь, я выдержу неделю, но что насчет организма и отвесов? Пожалуйста, отпишитесь)

Не знаю, с чем связана такая быстрая потеря см - с диетой и тренировками или же потому, что я очень быстро этот вес набрала и очень быстро его сбросила.
Мои параметры неделю назад:
талия - 81 см;
грудь - 99 см;
бедра - 106 см.
Сейчас:
талия - 78 см;
грудь - 98 см;
бедра - 101 см.
Конечно же, я очень рада и планирую с завтрашнего дня начать #14днейбезсахара с Анитой Луценко. Вообще мне нравится эта девушка и ее тренировки, поэтому почему бы и нет? И через 14 дней я снова сделаю замеры;)
А еще одна радость - завтра наконец-то снимают гипс и смогу нормально ходить. Не сразу же, конечно, так как ногу разработать еще нужно, но я уже ближе к этому?

Итак, меню за сегодня:
завтрак - кофе
обед - легкий суп
ужин - запеченный картофель и 2 кусочка запеченной скумбрии. Вода и тренировка были:)
Вчера не отписывалась, но меню было в принципе полезным и не много калорийным, только тренировки не было, т.к. очень устала за день.

В общем, нашла старую фотку. Первая - сентябрь 2015 года, вторая и третья (я - крайняя справа) - сентябрь 2016 года.
Вот такие фотки заставляют гордиться собой и продолжать работать.

Решила составить список мотивашек для самой себя?
Что даст мне похудение:
1. Здоровое тело и организм.
2. Отличный внешний вид (буду привлекать противоположный пол, лол)
3. Смогу носить вещи на несколько размеров меньше, носить то, что раньше не подходило.
4. При виде себя в зеркале не будет возникать рвотных рефлексов.
5. Не стыдно раздеться на пляже.
6. Возможно, стану чаще улыбаться, ведь мне нравится моя ямочка на щеке, которая пока под слоем жира:)
7. Отношение окружающих ко мне изменится. Она поймут, что я - целеустремленная, самодостаточная и симпатичная девушка.
Я в себя верю и у меня все обязательно получится.
А так же я верю в вас, ребята. У нас все получится, все мы будем стройняшками:)

Сегодня немного сорвалась?
Завтрак: кофе
Обед: 3 ст. ложки гречки и тушенные грибы
Ужин: 2 банана и яблоко
Было слишком сильное чувство голода в обед, даже когда покушала, не удержалась, сделала бутерброд (кусок чёрного хлеба, немного колбасы и сыр твердый), затем последовало 2 маленькие печеньки и 2 конфеты.
Очень стыдно, но сейчас не тренировке отработаю и впредь не буду совершать необдуманных поступков?

Итак, сейчас я, вся такая потная, но счастливая, после тренировки пишу сюда. Я знаю, что если не буду сюда отписываться, то фиг я похудаю. Здесь ваша поддержка и моя дополнительная мотивация. Итак, клянусь, что "второй этап моего похудения" (странно звучит, но постоянно без вкусняшек сидеть я тоже не смогу) начался 08.11.16 и закончится 30.12.2016. Дальше на одну-две недели позволю себе пожить без тренировок и скушать чуть больше вкусняшек, т.к. НГ и всё такое))
Буду измерять свои параметры в конце каждой диеты (т.е. раз в одну-две недели), а в конце следующего месяца постараюсь найти где-то весы и посмотреть свой вес.
Надеюсь на вашу дальнейшую поддержку и да поможет мне Господь (счастливых Голодных игр и пусть удача всегда будет с вами, вспомнилось что-то?)

Мой сегодняшний рацион:
завтрак - кофе;
обед - 3 ст. ложки гречки и банан;
ужин - 4 яблока (маленьких?)
Выпила 2 л воды и сейчас буду тренироваться?

Если кого интересует, то тренируюсь я с Синди Кроуфорд)
Замечательная женщина, которой я восхищаюсь и как бонус - ее тренировки. На ютубе их очень много, выбирайте какая вам по душе, я вот уже очень большое время тренируюсь по одной - ⁣Shape Your Body workout 1. 43 минуты, при которых затрагиваются все мышцы и ты чувствуешь прилив сил и как все лишнее уходит с тебя. Конечно тяжело заниматься по этой программе со сломанной ногой, но неважно. Всем рекомендую?

Второй день диеты.
Завтрак: чай.
Обед: 100 г творога + хурма.
Ужин: три столовых ложки гречки и один мандарин.
Выпила 2 л воды. Для меня это бооольшое достижение. Сейчас буду идти тренироваться))
Всем огромных отвесов)

⁣Итак, вчера был первый день диеты "Магическая".
Мое меню за вчера:
завтрак - кофе без сахара;
обед - 150 г творога и мандаринка (не могу я без фруктов)
ужин - немного салата и 2 банана:)
Сразу говорю, мое меню немного отличается от того, что прописано в диете, т.к. нога сломана и я не могу слишком часто бегать в магазин, поэтому подбираю те продукты, которые есть у меня дома. Уж вчера не удержалась, увидев в холодильнике фрукты.
За целый день выпила 2 л воды, поэтому чувства голода практически не было. Хотела вечером потренироваться, но выключили свет и накрылась моя тренировка медным тазом. Сегодня опять эти чертовы перебои и если они его не включат к вечеру, я буду очень негодовать.
Что же, всем хорошего настроения и вот такая вам мотивашка в ленту:)

Простите, что пропала на такое огромное количество времени. Что со мной только не происходило)
В общем, хочу немного поделиться и тут. Начну с того, что я еще школьница и как раз в 11 классе. Вообще, похудение я и планировала для того, чтобы выглядеть прекрасно на свой выпускной ну и вообще, естественно, для своего здоровья. Потом появилась дополнительная мотивация в форме парня, который мне нравился. Ну, не суть. Началась подготовка к Дню учителя. Догадайтесь, на кого легла большая часть подготовки? Да, на меня. Я такой человек, что принимает все слишком близко к сердцу и за этим следуют нервы. Наконец-то пришло время к этому празднику, все было отлично и я успокоилась, но не мой организм. Началось все с проблемами с давлением, паданием в обмороки плюс к этому я простудилась и была высокая температура. Не лучшее было состояние, скажу я вам. Я пробыла неделю дома, все время рвалась в школу, потому что скучала за всеми там. Родители каждый день на работе, иногда бабуля с дедушкой приходили, но в основном я одна дома, мне было скучно. Я вытерпела эти пытки и, когда я наконец подумала, что смогу пойти в школу, не тут-то было. Я сломала ногу. Поскользнулась в ванной. И вот, уже месяц сижу дома, потому что перелом сложный. Первые две недели сопутствовались нервами, потому что я не могла привыкнуть к гипсу, к тому, что я не могу никуда ходить, буду слишком много времени дома, пропущу огромное количество программы в школе и потом все это как-то учить, к тому же у меня курсы по английскому каждую субботу, на которые в автобусе как бы не ахти ездить, была поездка в город Львов (я туда съездила, не смотря на ногу и выходила все три дня экскурсий, со слезами, правда, но не важно), а еще вальс к выпускному. Насчет этого до сих пор не представляю, как я буду это все учить, потому что они выучили слишком много. Ну и, естественно, как я люблю, все нервы заедать вкусняшками. Я поправилась на 2-3 кг (весов нет, точно не знаю, но по объемам заметно). Сейчас я смирилась со своей судьбой, к тому же уже 15 числа гипс должны снять и решила сесть на диету "Магическую". Не знаю, на сколько это мне поможет и сегодня первый день. Решила не сдаваться и делать хотя бы какие-то физические упражнения. Нашла тренировку специально для сломанной ноги, пусть это дает хоть какой-то эффект. Я продержусь неделю и я уверенна, что хоть чуть-чуть, но уйдет. Буду стараться каждый день отписываться сюда о своем меню и тренировках.
В общем, вот такой я идиот)