14 сентября, 20:49
Последние недели лета и свое ДР слишком разгулялась и позволяла себе многое в плане еды. Сейчас решила снова взяться за себя и закончить начатое.
В понедельник ограничивала себя в питании, вчера уже добавила тренировку, а сегодня - разгрузочный день на яблоках и буквально несколько минут назад окончила тренировку. К сожалению, у меня нет весов, поэтому буду стараться замерять объемы в конце каждой недели.
14 сентября, 20:46
Сколько себя помню - все время была полной. В свои 15 лет весила 81 кг и смотрелось это жутко. Конечно, со мной общались другие люди, но страдала от недостатка внимания со стороны парней. Переходной возраст и т.д.
Сейчас мне 16 и я уже довольно хорошо похудела. И это так замечательно - видеть плоды своих трудов, сразу становится так хорошо от того, что ты смогла это, преодолела. Сразу повышается самооценка, которой, к слову, у меня никогда не было. Просто ненавидела себя.
Но в один раз решила все поменять - круг общения, себя. Начала читать книги, развиваться,совершенствоваться. Появились новые знакомые, друзья, которые, в отличии от меня, смотрят на жизнь с оптимизмом. После того, как сбросила лишние 7 кг заметила, что на меня обращают внимание парни. Может для кого-то это не так важно, но мне нравится то, что теперь они мне в глаза говорят, что я красива и со мной хорошо общаться.
И это всего за какие-то три месяца.
Так вот, к чему я это вела - ребят, надо мной тоже издевались, смеялись, я замыкалась в себе, получала нервные срывы. Но в один момент захотела и сделала. Просто с ничего. Во-первых, пересмотрите свой круг общения. Если Вас окружают пессимисты - то и Вы верить в себя не будете. Во-вторых, поймите, что Ваша жизнь принадлежит Вам, и она в Ваших руках. Это нужно, в первую очередь, для Вас. И знаете, если Вы хотя бы неделю продержитесь, а потом увидите цифры на весах, и то, что жир уходит, Вы сразу понимаете, что это все не зря.
Верьте в себя, любите себя и у вас все обязательно получится. Я в Вас верю.