Сегодня первый день на водичке, так то ни чего кушать не охота выпила 2 стакана кофе воды 500 мл и чай зеленый 2 чашки все без сахара!)) чувствую себя отлично)) всем хорошего вечера))

да сегодня у меня хорошая новость -0.800гр)) за день я счастлива))

начался день с ряженки стаканчик выпила ))) сегодня питьевой день!! стоит кефир 1% и много чая зеленого!!))

вот и прошел день!! вышло у меня 700 ккл это многовато что бы добиться результата которого я хочу!! завтра на 400 ккл перехожу )) всем доброй ночи)

что не так с фигурой?

сегодня завтрак был таким: греча ( замачивала в теплой воде на ночь) 100рг + полила ее кефиром 1% мл 50
обед: творог 110гр+ яблоко + кефир 1 стакае 1%
ужин: треска запеченая 70гр + творог 100гр + кефир50гр