?Ух...сегодня день прошел хорошо. ? Мне почему-то почти совсем не хотелось есть)? Поэтому по калориям вышло мало,сначала хотела довести дело до конца,но вспомнила что завтра буду с мамой делать запеканку из помидоров и кабачков,заливая все яйцами.?? Думаю будет вкусно) Да и не очень калорийно.
Сейчас, сижу я такая, проблемка появилась на личном и я начала переживать?..и вдруг мне резко захотелось поделать упражнения?я встала и давай....приседания,планку,плие,пресс,выпады,ножницы,махи ногами,наклоны в сторону. И на душе так хорошо стало) и переживать перестала пока занималась. Не знаю, с чего бы это??.
________________
?Ужин: рис вареный с маслом(150гр), салат из огурцов и помидоров с маслом(30гр)
?ИТОГО ЗА ДЕНЬ?: ~730ккал.
Пойду книгу поищу какую -нибудь почитать,или фильм)?