|Day 24|
?Привет)? Как провели день? Не было срывов?⭐
☀Я с утра была на пробном дне,говорили что да как) Хотела пойти постричься,но времени не было...завтра пойду и скину фоточку наверное)☀
____________________
?Завтрак: печенька(35гр). С утра не было желания что-либо кушать.
?Обед: банан(110гр), кока-кола(150мл)
?Перекус: печенька(35гр)
?Ужин: творог 0,6%(125гр) с двумя ложками мёда(16гр),зеленый чай б/с(200мл)
?ИТОГО ЗА ДЕНЬ?:~715ккал.
?Упражнения:
30наклонов
20приседаний по 2подхода
10выпадов на каждую ногу
15махов ногами
10раз ножницы на каждую ногу
складку 10раз на каждую ногу
приседания-плие 10раз
?Взвеситься не успела,завтра наверное)?
Всем отвесиков!)❤