|Day 27|
?Добрый день)? эхх..1сентября?,завтра будет 5 или 6 уроков..мучения начались(
?Сегодня по плану читтинг,я примерно посчитала калории(салатики по 100гр, курица кусок,торт кусочек,картошка 200гр) получилось- 2000ккал.? Ужас....у меня сразу будет привес,но не есть не могу,обещала родителям,что буду есть хотя бы сегодня то,что едят они. Я сама очень привыкла есть мало и душа считает что это срыв?
______________
?Завтрак: гречка с маслом(100гр),чай с сахаром(150мл)
?Обед: выпью ряженки с печенькой.
?ИТОГО ЗА ОБЕД И УЖИН?: ~570ккал.
Пойду через пару часов взвешусь(если опять не забуду) и скажу вам,есть результаты или нет??
Всем отвесиков)