|Day 31|
?Сегодня ровно месяц,как я худею?. Так быстро время пролетело)?
_________________
?Завтрак: гречка с маслом(100гр), чай без сахара(200мл)
?Обед: печенька(35гр),ряженка 3,2%(150мл), йогурт 7,5%(100гр)
?Ужин: перловка с маслом(100гр), помидор(100гр),чай без сахара(200мл)
?ИТОГО ЗА ДЕНЬ?: ~730ккал.
✨Родители только что снова завели разговор о моем питании??. Сказали если не начну нормально есть,то просто напросто не будут покупать мне всякие твороги,кефиры,каши... Надеюсь обойдется??
Всем отвесиков,пока!)☀?