?|Day 34|?
?Добрый вечер всем)))
Сегодня ела больше,чем вчера,но есть хотелось сильно... наверное через недельку кд начнутся((?
Классная руководительница сказала мне сегодня,что я похудела?кроме нее и родителей это пока никто еще не заметил?.
_____________
?Завтрак: творог 0,6%(125гр), мед(2 чайные ложки(17-18гр),кофе без сахара с сухим молоком.
?Обед: супчик шурпу поела(~150гр),не наелась поэтому съела еще печеньку(35гр) и выпила ряженку 3,2%(100мл)
?Ужин: рис вареный с маслом(100гр), куриная печень тушеная с овощами(100гр)- очень вкусненько?, и скоро пойду чаек б/с пить.
?ИТОГО ЗА ДЕНЬ?: ~900ккал.
?Упражнения я вчера кажется или позавчера делала кое-какие, просто ужасно тяжело заставить себя??