?|Day 39|?
?Привет)
Сегодня в 5 гуляла с подругой, прошла 1,8км, 5000шагов. Мало, но я буду стараться больше))?
_______________
?Завтрак: овсяная каша(100гр), кофе б/с(200мл)
?Обед: банан(100гр), яблочный сок(100мл)
?Ужин: борщ красный(100гр), сосиска телячья(100гр), чай б/с
?ИТОГО ЗА ДЕНЬ?: ~780ккал.
?Была в магазине, закупилась вкусненьким- йогурты, бананы, творожок.
Когда гуляла с подругой она предложила съесть лаваш или мороженое купить, я отказалась, сказала что поела перед выходом(а я была голодная?)?
?Вконтакте создала группу-дневник для похудения, чтобы меня поддерживали и там. Но все равно с этим дневником ничто не сравнится, он лучший и люди все такие добрые)) Завтра мне с утра к врачу-окулисту(у меня зрение очень плохое) будем менять очки. ?
Всем отвесиков!)) ?