4 октября, 16:52
?|Day 59|?
?Привет) как вы??
?Я была в магазине, покупала себе вкусняшки: хлебцы овсяно-гречневые, кефир 1%, творог 2%,шоколадка, мюсли-батончик, корица.
________________
?Завтрак: 2блинчика(на молоке,чуть-чуть масла), кофе б/с(250мл)
?Обед: кефир 1%(250мл), шоколад альпен гольд(18гр)
?Ужин: каша из тыквы и картошки на воде(200гр), хлебец(5гр), чай с медом(1 ч.л)
?ИТОГО ЗА ДЕНЬ?: ~730ккал.
?Воды выпито: ~1,2л.
⚡Завтра идти на курсы( так лееень, а послезавтра в школу. Уроки еще не начинала делать.
⚡Успела посмотреть одну серию "Молокососов". Уже давно не могу их досмотреть...
Ну ладно, до завтра!)) ?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А ты на какой диете?
Или ты просто питаешься по ограничению в калориях?
Thin.cat, На подсчете калорий. Не превышаю 800-850ккал.
Настя Волкова, Поняла,спасибо?
А как ты готовила кашу:?
Диана :), Порезала кубиками тыкву и картошку, налила совсем чуть-чуть воды, посолила и варила до тех пор, пока вода не выкипела и овощи мягкие не стали)
Настя Волкова, Спасибо ?
Настя Волкова, считаешь ккал? с весами и приложением?
Дарья, Да, калории считаю. Весов нет, но на глаз(ложками, стаканами) и приложением)